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了解袁枚的“三不老”养生法

发布时间:2022-06-23 23:20:55 阅读: 来源:面具厂家
了解袁枚的“三不老”养生法

了解袁枚的三不老养生法袁枚是清代著名诗人和散文家,一生著述甚丰,享年82岁,这在人生七十古来稀的时代已是长寿了,而且年近八旬时依然神态不衰声若洪钟,后人对他有一代文星兼寿星之誉。袁枚有什么独特的养生之道呢?足不老袁枚从青少年时代就热爱大自然,常在风光秀丽之处构思诗文。中年之后脱离官场,过着逍遥自在的生活,游山玩水达四十年之久。袁枚喜好游山玩水,他把远足看成是极好的运动。祖国的名山胜水,他几乎足迹踏遍,留下了许多游记佳作。袁枚与常人不一样的地方是游山不避风雨,不畏严寒,不怕酷暑,经常观赏风光,领略野趣。有时他还高兴地在山上奔跑,领略旅游的情趣。七十岁还从途经风景胜地黄山、庐山、罗浮山、桂林、洞庭湖,一路寻幽访胜。回家之后踌躇满志,写下:自觉山水胆足夸,年赴七十走天涯。袁枚八十岁时仍然能徒步登山,步履稳健。笔不老他愈是年迈愈是勤学。六十多岁的时候,处处珍惜宝贵的时光,读书的桌椅,他多半安置在日照时间长的地方。袁枚写作异常勤奋,流传于世的著作繁多。他在随园建有书斋,藏书极为丰富。他爱书成癖,形容自己每过书肆,如渴骥见泉,身未往而心已赴,真实地表达了读书人爱书、求书的迫切心境!这种读书的养生静心法现在一些人来说很难体会到了。心不老袁枚主张要能积极主动地控制个人情绪。他的许多朋友,都十分了解他不太为悲喜之事动容,更很少为一些不快之事动怒。对读书做学问仍勤学不辍,袁枚这种精神令人敬佩,值得我们学习。此外,袁枚还坦然面对生死,他认为生老病死是自然规律,不用害怕。他在《喜老》诗中写道:一起百事生,一眠万事了。眠起即轮回,无喜亦无恼。这种静心从容的气度令人动容。袁枚有着良好的养生习惯和坦荡的精神境界,成就了他八十不知老的不老传奇。他有着用诗句总结的养生经:生性耽游自在天。借鉴并且学习袁枚的养生法,对中老年人的保健养生不无裨益。

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