吃巧克力可以减肥减脂这可不是玩笑

吃巧克力可以减肥减脂这可不是玩笑说起巧克力，第一反应就是高糖高热量，吃了就长胖。别急，听莱sir一一道来，这里说的巧克力可不是随便一块巧克力都行，而是黑巧克力。黑巧克力是指可可含量大于70?巧克力。黑巧克力吃起来微苦，脂肪含量也更低，每100克含24克脂肪，远低于牛奶巧克力的33克脂肪含量。除了香醇好吃之外，黑巧克力还有两个厉害的隐藏技能保护心血管、抑制食欲。由于可可豆中含丰富的类固酮（一种血液中的抗氧化成分），因此食用黑巧克力能帮助稳定血压，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。黑巧的第二个技能就更厉害了！对于处于运动减脂期的伙伴来说，黑巧简直就是完美的零食！它所含的咖啡因既能抑制食欲，还能促进代谢，完美巧选Tips黑巧虽好，可不要多吃噢～每天食用6g（一小块）即可！购买时记得认准可可含量，一定要高于70?才是黑巧噢～

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