吃一包方便面,肝要解毒32天?
吃一包方便面,肝要解毒32天?
方便面可以说是我们从小吃到大的食物,小的时候经常馋,恨不得天天都可以吃到,而现在总是闻着比吃着香,多数只有赶时间的时候才会吃方便面。对于我们来说,方便面最大的优点就是几分钟就能吃上,但它也是被大众公认的垃圾食品,甚至有个说法,吃一包方便面,肝脏需要花费32天才能完成解毒。很多人因为这个说法,都认为方便面会对肝脏造成巨大的伤害,尤其是经常吃,更容易患有肝病,但是这个说法就真的正确吗?
方便面到底能不能吃,它真的需要肝脏解毒32天吗?
首先我们要知道,所谓的解毒32天是完全没有科学依据的,很多人之所以觉得方便面是垃圾食品,主要是因为它里面含有一定的食品添加剂。我们可以看一下方便面的成本表,最主要的成分就是碳水化合物,但缺乏其他的营养物质,所以偶尔吃可以,但经常食用很容易造成营养失衡,对身体的健康造成影响,方便面并没有到需要肝脏解毒32天的可怕程度,它的营养价值和油炸后的面饼差不多,正常3小时左右就能够完全消化,偶尔吃一次也并不会给肝脏造成多大的负担。相比起对方便面的警惕,很多人对比方便面还要伤肝的食物反而戒备不足,经常食用。下面让我们来了解一下,哪些比方便面还要伤肝的可怕食物吧。
一、奶茶
现在的年轻人中,几乎没有不喜欢喝奶茶的,尤其是女性,更缺乏对奶茶的抗拒力。单看奶茶的名字,可能会以为是牛奶和茶组合而成的,给人一个相对健康的心理安慰。但是多数的奶茶既不奶,也不茶,更多的是用奶精、奶粉、白砂糖等原料调制出来的。奶茶中的糖分含量高,肝不好的人经常喝奶茶,不仅加重肝脏压力,还很容易使肝脏的情况越来越差,严重的甚至有出现肝癌的可能。
二、葵花籽
闲着没事的时候,如果手边有一把葵花籽,那么绝对是让人高兴的事。很多人都喜欢嗑葵花籽,觉得不仅能够消磨时间,也不会因为没有营养对身体造成影响。但是葵花籽中含有不饱和脂肪酸,一旦吃多了,就会使肝脏的负担增加,对肝细胞的功能造成影响。随着脂肪在肝脏处堆积,患有肝病的风险也在跟着增加。
三、水果拼盘
之所以说起水果拼盘,并不是指水果对肝脏不好,而是因为有些商家会将已经出现部分霉变的水果二次加工,做成外表精美的水果拼盘出售。在所有的食物中,对肝脏伤害最大的还是霉变食物。无论是什么食物,一旦发霉后还继续食用,它里面产生的黄曲霉毒素就会对肝脏造成极大伤害,不仅无法正常解毒,还有可能使肝脏发生病变。
看完以上内容,你知道什么食物最伤肝了吗?不要只想着方便面了,它的伤害远远没有大家所想的厉害,偶尔食用也不会对肝脏造成影响。反而是以上几种食物,为了肝脏的健康着想,才是真的不能多吃。
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