忽略这4类食物，孩子还是会蛀牙！

忽略这4类食物，孩子还是会蛀牙！龋齿会干扰我们的生活，常常会因为疼痛不能吃东西或心情烦躁。大家常说龋齿蛀牙的原因是甜，但实际上它并不是唯一原因。下面就让我们一起来看看蛀牙的成因吧。糖摄入导致蛀牙的机制是什么？将糖分解成酸的细菌活跃在牙齿表面，定居后称为牙菌斑。当口腔中的酸增加时，pH值会下降，环境会变为5或更低。蛀牙的原因是pH值降至5.5以下，覆盖牙齿表面的称为羟基磷灰石的牙釉质和磷酸钙被溶解破坏。如果在两餐之间吃零食，牙齿没得到修复，牙菌斑中会再次产生酸，降低pH值并继续伤害牙齿。摄入糖分是导致口腔pH值降低、导致蛀牙的原因之一。对于婴儿来说，母乳喂养、配方奶喂养和计划外的零食也会导致蛀牙。1岁左右断奶时期蛀牙的风险增加。虽然儿童容易蛀牙，但氟化物更易促进牙齿钙化，所以也是更好的预防机会。产生蛀牙的四种环境龋齿是四种原因共同作用的结果。食物中的糖、口腔中存在的龋齿细菌、酸在牙齿表面停留的时间长短，以及牙齿和唾液的质量都会产生影响。导致龋齿的细菌主要是变形链球菌，即使在婴儿时期很少出现，但随着牙齿萌出并开始食用婴儿食品也会增加。也可能是从成年人那里转移过来的，因此需要注意分餐和餐具的清洁使用。注意容易蛀牙的食物！主要是含糖食物。但并不总是甜食。另外，一边看电视一边吃东西是危险的，长时间在口中进食和饮水会激活龋齿细菌。还有一些人可能会认为蛀牙的易感性是父母遗传的，但这是一半正确一半误解的说法。由于牙齿和唾液的质量决定了蛀牙的易感性，因此体质可能会遗传，但龋齿还是可以预防的。容易蛀牙的食物龋齿细菌喜欢高淀粉食物讨好龋齿菌的食物含糖量高，并不总是甜食。含有高淀粉的碳水化合物，如大米和面包，也会被唾液中的一种叫做淀粉酶的酶分解成糖，即使它不甜也会导致蛀牙。龋齿细菌喜欢高黏性食物高黏稠食物容易粘在牙齿上，长时间留在口腔。例如饼干的渣卡在牙缝里，就会留在口腔。此外，临近春节，部分人还喜欢年糕、麻薯等黏性甜食需要咀嚼的时间长，又容易粘在牙齿的缝隙和凹痕中。龋齿细菌喜欢高酸性食物长期、大量食用有机酸含量较高食物，比如菠萝、柑橘等，会导致牙齿表面PH值下降，使牙齿脱矿，软化牙釉质，给龋齿创造机会。龋齿细菌喜欢的饮料虽然我们会控制少喝含糖饮料、碳酸饮料。但具有健康导向的乳酸菌饮料、果汁等却含糖量很高，并且容易在口腔中保持黏性。预防蛀牙不仅限于每天刷牙！通过日常饮食，也可以管理牙齿健康。然而，很少有人知道哪种食物对牙齿有益，而且很难收集到信息。在这里，我们再介绍三种预防蛀牙的食物营养。有一些令人惊讶的成分，所以一定要看！含钙的食物可以防止蛀牙第一种预防蛀牙的食物是含有钙的食物。钙是一种必需的营养素，它是形成牙齿和骨骼的基础营养。因此积极摄取，可以期待坚固牙齿。而且含有钙的食物很多，所以很容易找到你喜欢吃的。典型的食物包括乳制品，如奶酪和酸奶、大豆、小鱼和菠菜等。其特点是食材种类繁多，可以随餐食用的食材到可以作为零食食用的食材。含氟的食物，对预防蛀牙至关重要第二种是治疗蛀牙时也使用的含氟食物。典型的食物包括裙带菜、海藻、绿茶和红茶。含维生素A食物可强化蛀牙表面第三是含有强化牙齿表面所需的维生素A的食物。典型的食物包括胡萝卜、肝脏、菠菜、南瓜和鳗鱼等。鸡蛋也是含有维生素A的食物，因此它们相对容易融入日常饮食中。维生素A参与强化牙釉质以强化牙齿表面，可以减少蛀牙的发生。毫无疑问，即使是营养可以强化牙齿。但若忽略了每天刷牙和定期检查，还是无法及早发现蛀牙，因此一定注意日常护理并和您的牙科医一起预防蛀牙！

TAG标签：