测测你的宽容度【心里测试】

宽容是指对他人的利益、信仰、行为习惯及不同于自己或传统的观点持一种仁慈谅解的态度。宽容的反面是怀恨，它会造成人的内心冲突和思想压力。下面简单的测验，可以帮助你确定是否属于一个容易记仇的人。做法是：根据实际情况，选择经常、有时和很少这三个答案中的一个，填入括号内，并根据得分进行分析。1．你是否一想起很久以前，感情上受到伤害就忿忿不平？()

2．你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人？()

3．你是否特别留意别人支持你还是反对你？()

4．你是否为一点头痛或无关紧要的疼痛而痛苦不安？()

5．晚上躺在床上，你是否回想白天与人争执的情景？()

6．别人是否指责你过分敏感？()

7．你是否认为，有必要对伤害你的人进行报复？()

8．你能原谅对你态度很坏的人吗？()测试结果说明：选择经常得3分；有时得2分；很少得1分。算出总分。915分，说明你是一个特别宽宏大量的人，很少因为感情上受到伤害而烦恼。由于你宽厚的性格，使你很乐于与别人友好相处。1621分，表明你既不是一位特别宽宏大量的人，也不是一个容易记仇者，当发现自己滋长了有害的情绪时，你通常可以在发生之前就克服它，使你不至于沉而于无法解脱的沮丧和怀恨之中。22一27分，你可能是一个容易记仇的人，采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学会原谅别人。否则，你的身心健康将受到损害。

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